1021 庄子“无为”的一种科学解释

原文观点

背景：庄子无为的话题，国内研究者很多了 冲突：但万维刚老师认为一个西方学者对‘无为’提出的解释是最靠谱的。 问题：有何证据？ 答案：Slingerland认为：1、无为首先是一种个人状态，不是不做事，而是做得特别自然，让人感觉他毫不费力。不生硬、不刻意，还要有灵气，才是无为。 2、人的大脑有两个区域负责认知控制，第一个叫“前扣带皮层”ACC，相当于一个监控器或门卫；第二个叫“侧前叶皮层”LPFC，是大脑中的决策系统或BOSS，给大脑中各个部分下命令处理。 思维可以分为两个系统，快速的、自动的、不需要主观努力就能运行的热认知，和慢速的、刻意的、需要费力的冷认知。 “刻意”，就是监控器和控制器同时打开，任务主要由慢速的冷认知系统完成，整个动作是有意识的。 “熟练”，就是监控器和控制器同时关闭，任务主要由快速的热认知系统完成，整个动作是无意识的。 “无为”，就是大脑的控制器关闭，但监控系统却大大增强。

原文摘抄

无为，是意识和潜意识，冷认知和热认知的完美合作。意识放开了身体，让身体自发地、非常自然地去做一件事，而与此同时，意识又高度保持了敏锐。

我的理解

国学里的研究无为是在抽象层次上的研究，每个人的理解都不一样，并不涉及到具体的认知原理。西方科学的研究方式把原理分成一部分一个一个步骤分析，先有一个基本的原理，再由原理推演，每个人的理解都是一样，更有可操作性。

举个例子

• 钢琴家在“无为”状态下，没有刻意控制自己的身体，也不在意手指怎么运动，但与此同时，他对周围环境有非常机警的感知。
• 我们打字的时候，也是在一种无为的状态下。我们并不需要去思考敲哪个字母，动哪个手指，但我们会看着屏幕上的字来观察自己是否打对了或错了。
• NBA球星也是，他们并不需要时刻留意运球或投篮的手势，他们的注意力放在观察球场的人员跑动上，就能做出漂亮的运球或投篮。

如何应用

• 通过把新的方法分块，每块刻意练习100遍以上，成为本能的动作。